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깊은 밤, 피비린내 가득한 여인이 임자관에 찾아왔다.
1. 고추 1) 오이(아삭이)고추 된장무침 Recipe Ingredient 오이(아삭이)고추 200-250g 집된장2(집된장 없는 경우, 시판된장1, 쌈장1), 간마늘1, 올리고당2, 참기름1, 깨조금 Process 1. 오이(아삭이)고추 200-250g 깨끗이 씻어서 꼭지 떼고, 손가락 1마디 정도 크기로 썰어둔다. 2. 양념 분량대로 섞어서 만들어둔다....
다이어트 하면서 저처럼 본디지 내츄럴이랍시고 영양제 안 드시며 쥐똥만큼 먹는다면, 언젠가의 따옴처럼 유산소 타다가 코피 터져서 다음날 오전 운동까지 생사를 오갈 수 있어요. 영양제! 뭘 먹어야 할지, 혹은 왜 먹어야 하는지 모르는 그녀들에게 추천하는 것들. 어쩌면 늘 피곤하고 아픈 사람들에게도 좋습니다. 보고 나서 이외로 챙겨 먹어야 할 거 같은 것들 먹고...
나는 다이어트를 하고 있는데먹고 싶은 게 있어도 꾹꾹 참고 또 참고 참음예전에는 갈비가 먹고 싶고 곱창이 먹고 싶었는데 안 먹고 계속 참으니까지금은 케찹이 먹고 싶고 피클이 먹고 싶음ㅋㅋㅋㅋㅋ 안 먹을거 아니까 몸이 포기했나기대치가 ㅈㄴ 낮아짐전에 먹은 곱창집이 되게 냄새 심하고 질기고 느끼해서 욕했는데거기가 자꾸 생각남ㅠㅠ난 생굴 먹음 토하는데생굴도 땡기...
1. 소윤님이 말씀하시길 "50-60kg 사이 체중이면(*어? 나는 61인데?) 아래 최소 하루 100g씩 3~4가진 먹어야함. 여기에 참치캔 정도?(다이어트 무관) 근데 동물성으로만 먹는 거 힘들고 식물성 단백질은 정량화가 힘드니까 두유 이용하면 좋을 것 같아. 나도 공부한 거 무나하는 거임." 2. 그래서 별무리는 단백질바를 구매했습니다. 닥터유 단백질...
우리 저번에 뽀뽀했잖아. 우리도 '사귄다' 그거 할 수 있어? 친구랑은 다른 거야?
한 번 망가진 마음을 건강하게 돌려놓으려면 생각보다 많은 시간이 듭니다. 하지만 지속가능한 무병장수 삶에 진심이기에... 오랫동안 마음을 돌보고, 마음이 무너진 사람들을 만나며 했던 생각을 정리했습니다.
4. 바리깡 셀프미용바 화성기지를 짓는다던 일론 머스크도 본인이 바리깡으로 셀프 스타일링 한다. 부자도 그렇게 돈을 아끼는데 재벌도 CEO도 아닌 여성들도 절약을 시도해 봐야 하지 않겠나. 기본적으로 투블럭은 뚜껑 길이가 거슬리는 게 아니라면, 아랫머리만 주기적으로 밀어 줘도 깔끔해 보인다. 바리깡은 그대로 사용하기보다 캡을 껴서 사용하면 된다. 캡을 끼지...
욕심은 많고 그릇이 작은 내향인입니다. 그것도 극, 극, 극 내향인이에요. 그래서 무언가 안 풀릴 땐 무엇이든 담담하게 들어주는 상담 선생님께 말하듯 존댓말로 일기를 써요. 이 글은 그렇게 쓰였습니다. 존대라는 게 좀 어색해도, 누군가에게 말한다고 생각하면서 쓰면 어떻게 지내야 하는지 또렷해기기도 하더라고요.
* 넷플릭스 드라마 <굿 플레이스> 다 봐야 알 수 있음 주의
투블럽 입문 가이드 투블럭은 일반적인 여성 숏컷과는 아주 다른 방식의 헤어스타일이다. 대체적으로 여성 헤어 스타일이라 일컬어지는 것들은 귀밑 5센티가 최저, 허리 아래까지가 최장. 이런 식으로 나뉘어져 있는데, 이 ‘여성 스타일’ 안에서는 어떤 여자도 머리카락으로부터 자유롭지 못하다. 그래서 투블럭을 누구나 한 번쯤은 꼭 해봐야 한다. 투블럭은 쉽게 윗머리...
허리에 방석을 대고 등받이 있는 의자에 앉으면 허리 통증도 줄고 좀 더 오래 버틸 수 있다. 진작 이렇게 할 걸. 가볍게 운동 하고 낮잠 자고 일어났더니 콜라 오줌이 나왔다. 현기증이 나고 기절할 거 같아서 응급실에 갔고 이것 저것 검사를 했다. 의사 선생님이 횡문근융해증 인 것 같다고 푹 쉬고 물 많이 마시라고 했다. 주말에 물을 정말 열심히 마셨더니 오...
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