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끄아들이라면 잘 알겠지만 아갈프아만 아니라면 무조건 섭식장애랑 이어짐. 섭장이 프아를 만들고 프아가 섭장을 만들어냄 거식증이라면 우리야 땡큐지만 (우리가 거식증이 아니긴 할까 ? 싶다), 폭식증이라면 얘기가 달라짐 ... 나같은 경우엔 섭식장애를 앓고 있으면서 프아판에 몸담구고 있는 사람인데 안 굶으면, 그니까 뭐라도 한 입 먹으면 입이 터져버리는 심각한 ...
2가지로 나눠서 작성하겠습니다. 폭식한 후와 폭토한 후 두 가지로 나눠서 적도록 하겠습니다.
본론에 들어가기에 앞서, 이 글은 프로아나, 섭장, 프로미아 분들이 아닌 이상 보시는 걸 권하지 않습니다. 또한, 현재의 저는 일반식 한 끼도 과식 또는 폭식이라 생각하며 매우 초절식을 하고 있다는 것을 알아주세요. 개개인마다 폭식의 기준점이 다르니까요. 하지만 제가 지금 적는 폭식은 말 그대로 음식을 매우매우 과하게 먹는 것으로, 오해 하지 않길 바래요 ...
정말 당장 몸무게를 빼야하는데 못참고 폭식을 했을때 대처법입니다. 건강한 방법은 아니니 너무 자주 사용은 안했으면 합니다.저도 입시전날 폭식을 해버렸을때 사용한 방법입니다.효과는 보장해드려요.
우선 요즘 폭식하고 힘들어하는 분들이 탐라에도 많이 보이고 나조차도 폭식하고 힘들었어서 도움을 주고 싶어서 글을 써보려고 해. 사실 폭식 자체를 안하는 게 제일 좋지만 그건 어렵잖아... 그리고 먼저 나는 먹토를 안 한다는 전제하에 관리법을 써주는 거야. 멘탈 관리부터 외적 관리 폭식후에도 몸무게 유지하는 법에 대해서 쭉 적어줄게! 목차 1. 폭식 후 해야...
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나는 새벽 1시에 닭발,꿔바로우,신라면을 폭식함. 주로 짜고 매운걸 위주로 폭식해서 그런지 먹으면서도 얼굴이랑 종아리가 실시간으로 붓는다는걸 느꼈지만 그릇을 다 비울때까지 먹었음. 다 먹고 속 아파서 울고불고 토할 생각으로 있었는데 닭발,라면이 너무 무서워서 못함. 그러고 관리하고 다음날 오후 2시쯤 몸무게 재보니까 전날 아침 공복에 잰거랑 똑같았음. 나는...
항상 예외는 있지만 이렇게만 하면 살 안찜
안녕하세요. 치크시에요! 심심하신 분들! 그럴 땐 치크시의 외국어 소설을 쭈욱 읽어주세요. 그냥 읽고 따라하다 보니 실력이 쑥쑥!!!
아침에 오랜만에 공복에 사이클을 55분 돌렸다. 신지니 팔뚝도 한번 해줬다. 굉장히 뿌듯했다. 아몬드 한 줌이랑 아몬드 브리즈 언스위트 한 팩, 유산균 두 포를 먹고 학교에 갔다. 수업 두개 연강이어서 1시 반쯤 끝났고, 약간 배고프고 시간도 애매해서 샐러디를 갔다. 우삼겹메밀면 샐러디와 고추장비니거 소스를 먹고 지하철 한 정거장 전에 내려서 걷기도 해줬다...
어제 오후 열두 시에 불닭에 대패삼겹살을 구워먹고, 종일 안 먹다가 여덟 시에 밀크쉐이크를 먹고 잠들었다. 그것이 내 하루의 배경이다. 개강을 했다. 씨발. 생리 2일째에 개강하는 불행한 삶을 가졌다. 아침에 알람 없이도 배가 아파 기상했다. 약을 먹기 위해 두유를 한 팩 마신 뒤 탁센을 한 개 먹었다. 잠이 너무 오는 바람에 메가 커피에 가 아이스티에 샷...
그냥 갑자기 그런 생각이 들엇다. 나는 왜 이렇게 몸무게에 연연할까. 분명 전에는 이렇게까지 신경쓰지 않앗는데. 아니 이유는 그렇다 쳐. 근데 이런 정신상태로 내가 행복해질 수 잇기는 해? 마른 몸이 좋다고는 하지만 40kg가 되어도 행복해질거것 같지가 않단 말이지. 솔직히 80kg가 되는 거랑 비슷하게 불행할 것 같음. 물론 둘 중에 고르라면 망설임 없이...
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