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트위터에 돌아다니는 개말라 꿀팁만 봐도 알겠지만, 프아들의 암묵적인 룰은 바로 무쫄임. 무쫄=무식하게 쫄쫄 굶기 과연 그게 "지방"이 빠진걸까? 아니, 애초에 성공한 적이나 있어? 쫄쫄 굶다가 폭식터지고, 주변인들한테 '먹임' 당하고, 탈모, 기립성 저혈압, 정신적 스트레스에 시달릴 필요 없이, 4주만에 확실하게 "살" 빼는 방법, 그리고 너가 그토록 원하...
여름이 찾아오고, 옷이 가벼워지는 날씨가 되면서 많은 분들이 메시지로 제가 전에 올린 것보다 조금 더 빠른 방법을 찾으시더라고요. 그래서 지난 날 직접 해본 감량법을 알려드리겠습니다. 제 기준 52->44를 찍었습니다. 이 방법은 체질 만들기보다 조금 더 강도가 세고, 많은 노력이 필요하지만 그만큼 효과도 뛰어납니다. 급찐급빠, 단기간으로 효과를 바짝...
1.빼고 난 후에 반응 - 20가지 2.방법 - 식단, 힘들 때 버텨낸 말, 운동 등등 3. 잔트나 디에타민, 마그밀 등 아무 약도 복용하지 않고 감량한 과정 4. 음식 언급 ✅ 5. 첫 포타인거 꼭 알아주셧음 함……
어차피 굶으면 그냥 빠지는 건데 팁이 왜 필요하냐 할 수도 있지만 조금이라도 덜 힘들고 덜 좆같게 빼는 방법을 알려드리도록 하겠음. 다 경험해보고 그 중 가장 나은 방법들로 소개해줄 거고 어차피 건강 다 버리면서 빼는 게 프아겠지만 앵간히 살 정도의 건강 유지법도 알려주겠음. 빠짝 굶다가 쓰러지고 병원에서 썩으면 굶은 건 의미도 없음. 수액 맞으면 다시 쪄...
뭔가 줄줄이 포스팅을 쓸수있을줄알았는데 그건 아녔나보다 ㅋㅋㅋ 딱히 쓸말이? 크게없었다. 5월 초기준 55키로 저번 포스팅에서 62키로였으니 7키로 더뺐다 총감량 39kg 50키로때 오니까 감량이 쓰다.. ㅋ (물론 너무잘먹음..) 프로필 키 157.5 (이고싶은데 요즘은 157 같음..ㄱ-) 몸무게 55 55키로의 나 (좌 ) 93~4 키로의 나 (우) ...
안녕하세요! +) 도전! 1일1포스팅 시리즈의 유료분량을 보실 수 있는 멤버십을 만들었어요. 월 2000원입니다! 전부 따로 구매하는 것보다 저렴하게 보실 수 있으니 관심있으시면 가입을~ (하지만 정기결제라는 것에 주의! 가입 후 바로 해지하면 1달간 유지됩니다.) 점점 제목이 어그로 유튜브영상처럼 되는게 신경쓰이는군요... 근데 왜 유튜버들이 영상은 멀쩡...
오얼모얼 님, 독사 님
저는 원래 시즌제 몸을 갖고 있어요. 그래서 늘 다이어트가 힘 듭니다. 사진 상의 저는 220203 66 키로/220406 55.7 키로 사실 이번엔 정말 답도 없이 먹어서 체지방률 30 퍼를 거의 1 년 반만에 봐서 약간 놀랐긴 해요. 어쩐지 운동 할 때 힘들더라 ㅋㅋ 운동 수행 능력이 좋아졌을 쯤 근육 생겨먹은 꼴이 늘 궁금해지면 체지방을 털어 만들어 ...
애니와 라면을 좋아하던 돼지 오타쿠였던 제가 운동을 시작하고 다이어트에 성공하여 인생을 원하는 방향으로 바꿀 수 있었던 방법을 이야기 하고자 합니다. 항상 다이어트에 실패하시던 분들. 포기가 빨랐던 분들. 지금의 인생에서 무언가 변화를 주고 싶은 분들에게 도움이 될 것이라고 믿습니다. 이미 크게 성공한 분들에게 있어서는 보잘 것 없을지도 모르지만, 누군가에...
저는 디에타민을 복용해서 10kg을 감량했다가, 이후 휴약기를 거치면서 15kg 이상이 도로 쪘습니다. 여기서 말하는 시작 몸무게 62kg는, 그 과정을 전부 거친 후 약 없이 살을 빼기로 결심한 직후의 몸무게입니다. 43에서 37까지 감량한 방법에 비해, 트위터에 올린다면 싸불당할 가능성이 조금 낮은 방법입니다. 누구나 쉽게 따라하실 수 있는 방법이기도 ...
62kg에서 43kg까지 뺀 방법을 읽고 오신 분들이라면 아시겠지만, 그 방법들은 딱히 위험하지도 않고, 약간의 의지만 있다면 누구나 무리 없이 따라하실 만한 방법이었습니다. 이 글은, 이미 말랐지만 더 욕심이 났던 제가 ugw를 찍기 위해 사용했던 조금은 위험하고 매우 강박적인 방법들에 대해 다룹니다. (제가 본격적으로 강박에 찌들기 시작한 것도 이 때가...
1일차 죽염물을 2L 이상 존나 마심 다음날 공복 무게 2kg - 2일차 일어나자 말자 물 2L 떠서 느리게 꼴깍 꼴깍 마시고 그냥 흰 밥 반공기에 두부 먹었음 1일 1식 그리고 물 2L 더 운동도 병행했음 모든 날에 운동 영상 정보는 링크 달아둠 다음날 공복 무게 1.5 kg - 3일차 물 2L 마시고 공복 운동함 윗몸 일으키기 100개 줄넘기 17분 짜...
식억제 복용 안하고 운동 없이 뺌
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