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의지박약,작심삼일 다이어트 무조건 성공하고 싶으면 들어와

현재 4년째 162/43-45 유지중 의지박약,작심삼일은 물론 귀찮다고 양치도 거르고 할 정도였던 내가 다이어트를 성공하고 유지까지 했던 모든 방법

살을 빼는 동안 엄청난 스트레스와 잦은 실패로 인한 보이지 않는 성과에 우울이 있었을 때도 있었는데 다이어트는 힘들어서도 의지로 해내야만 하는 어렵고 스트레스 받는 것이 되면 안돼 너무 힘들면 쉽게 지치길 마련이고 또 너무 길면 의욕이 안나길 마련이며 의지로 하려하면 실패하길 마련이더라 의지박약들은 다이어트는 의지로 하면 안돼 의지론 절대 못해 나는 내가 ...