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다이어트할때 약속?! 만드셔도됩니다!

다이어트 할때 가장 곤란한게 외식약속이 곤란할텐데요, 메뉴만 바꿔도 다이어트 가능합니다.

저는 처음 다이어트를 시작할때 친구들과의 약속을 전부 없앴어요. 약속을 하면 분명 밥을 먹어야할거고 밥을 먹으면 제대로 먹지 못 할 것 같아서 그냥 제 나름대로의 방법은 약속을 모두 취소하는거였는데요. 그러다보니 친구들과도 멀어지게되고 인생이.. 너무 심심하더라구요. 그리고 생각을 해봤어요. 굳이 약속을 취소할게 아니라 약속을 잡고 몸에 부담없는걸 먹는다면...

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