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급찐급빠 루틴 (본인의 루틴이니 안 맞는 사람은 스루해주세요) 1. 음식 섭취 제한 본인은 바로 단식하긴 하지만, 힘든 들은 절식이나 간헐적 단식도 괜찮아! 중요한건 안 먹는 시간, 즉 공복 시간을 충분히 확보해서 이미 축적된 칼로리를 에너지로 쓰는 거야 2. 먹은 후 바로 시작 말 그대로 급찐급빠기 때문에 최대한 빨리 시작해서 단기간만 조일거야 3. 유산...
일단 생리후 황금기부터 조이기 시작했어 1일차: 약-둘코, 잔트 음식-삶은 계란 1개, 커피 두잔 운동: 사이클 1시간, 조깅 30분, 필라테스 50분, 버피 100개 +스트레칭 2일차: 약-잔트 음식-오이 반개, 커피 두잔 운동: 줄넘기 1000개, 다만세(춤) 20분, 걷기&조깅 두 시간 +스트레칭 이날부터는 커피, 물 제외 섭취X 삼일부터는 너...
※날 적 퇴x 이제 오기로 하는 악깡 무협 청게... 누가 만년 이 위의 설움을 아시오? 라고 묻는다면 종남은 일부터 십까지 자세히 설명해 줄 수 있었다. 만년 이 위를 백 년 전부터 해봤다면 이야기가 다르지 않겠소? 기껏 일 위를 다시 탈환했더니 어디서 나타난 화산의 청명이란 자가 중원의 모든 문파의 뚝배기를 깨고 다니니, 종남은 이제 남은 것이 하나도 ...
이 세계관에서는 게토가 니넨세즈 담당 선생님으로 나옵니다.전반적인 캐해가 부족할 수 있습니다. 드림적 허용으로 예쁘게 봐주세요ㅎㅎ작중 명조체는 한국어 입니다. 제목: 어쩌다 보니 도쿄 생활한 지 한 달 된 쓴이인데… 작성일: 2018. 05. 17 짝남 때문에 괴로워… 어떡해? 얘가 원래도 다른 사람들한테 친절한 성격인 것 같긴 한데… 나한테 유난히 더 잘...
※실제 게임이 아닌 쯔꾸르 게임을 상상하며 쓴 설정입니다.게임은......... 제가 1000년 뒤 코딩 마스터 하고 나면 1000년 동안 열심히 만들어 봅니다※해당 프라이베이터의 썰을 기반으로 합니다. 이쪽을 먼저 읽고 오시면 이해가 쉽습니다.https://privatter.net/p/10563328 >프라이베이터 썰 내용 요약 모종의 사고(어쩌면 ...
1. '나폴리탄 괴담'이란 '나폴리탄 괴담'은 인터넷 괴담의 일종으로 미스테리한 상황에서의 매뉴얼을 다루는 특징이 있습니다. 매뉴얼 속에 신뢰성
안녕하세요 아보카도입니다. 요즘은 자기계발의 시대죠. 어딜봐도 자기계발이란 단어를 빼놓고는 말할수가 없으니까요. 자기계발에 수요가 많은만큼 공급도 많습니다. 하지만 우리는 아직 사기꾼의 얼굴을 한 자기계발을 거르지 못합니다. 내가 대학생, 사회초년생이다? 이 사람이 지금 입바른 소리만 하는 사기꾼인지, 찐인지 구별하기 힘들거든요. 기억하자. 사회에서 우리는...
* 본문 감상 무료입니다 초보아빠 송은석 1. "은석아" "..." "송은석, 일어나봐아.." "..왜" "이것 좀 봐봐." "이게 뭔, 에?" "미쳤지, 미쳤어 진짜!" 2. "그날이야?" ".. 언제?" "콘돔 터졌던 날." "피임약 먹긴 했는데.." "너는 괜찮고?" "..잘 모르겠어" 뒤이어 안아주는 은석이. 그럼 나는 너무 혼란스러워서 눈물 터질 ...
나를 죽이지 못하는 고통은, 나를 더 강하게 해줄 뿐이다-프리드리히 니체- 목차 01 타임테이블 / 시간 조절 1) 4절, 3절 2) 타임테이블 이미지 예 3) 시간조절 02 스케치 1) 채색하는데 필요한 정도만 그리기2) 러프 선을 많이 긋지 말자 03 강조생략 / 강약조절 1) 중요도 순서, 밀도의 정도 2) 강약조절 TIP 04 시험 팁 1) 서서 그...
자기야, 난 그 친구 신경 쓰여. 본격 남자친구를 고르는 건지, 남사친을 고르는 건지. w. 쿵닥쿵 (Plz 틀어주시술) 나 최여주. 연애 중이다. 어디 가서 자랑하고 싶은 훌륭한 외모를 가진 남자친구가 있어 하루하루 눈이 즐겁고, 코가 즐겁고, 입이 즐겁다. 남자친구와 난 현 재학생들은 머리채를 쥐어 잡고 말릴, 세월을 직격타로 맞은 사회 선배들은 한 번...
진짜 이게 무슨 일인지, 마지막 후기가 작년 3월이었다. 근 1년이 다 되어 가는 시점에서야 겨우 다시 새로운 후기를 꺼내든 까닭은, 내가 그간 정신없이 바빴던 것도 이유라면 이유가 될 수 있겠다. 사실 후기를 쓰고 싶었던 작품은 정말 많았고, 나름대로 없는 시간을 이리저리 조립해가며 틈틈히 관극도 했지만 가장 큰 이유는 꺼내놓을 말을 정리할 수가 없어서였...
https://omn.kr/26zkb 얼마 전에 주변을 뜨겁게 달군 주제가 있다. 그와 관련해서 "공연계 '시체관극' 논란, 진짜 중요한 게 빠졌다"라는 기사를 읽었다. "그러나 해외의 사례가 완벽한 '모범' 사례라고만 제시하는 것은, 마치 우리의 관극 문화가 일방적으로 잘못됐으니, 해외의 관극 문화를 그대로 수입해야 한다는 뉘앙스가 내포된 것만 같다."라...
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