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개말라...아니아니 뼈말라 걸그룹 언니들은 평소에 어떤 운동을 할까? 오늘은 하이브 산하 쏘스뮤직 데ㅈ뷔조의 운동루틴을 얌탐이가 알아왔어요. 제가 시도해봤다가 첫날에 첫번째에서부터 막혀서 뒤질뻔했거든요? 여러분 따라하시라고 커리큘럼 짜서 유튜브 링크 싹 정리해서 가져왔으니까 해보세요. 끝나고 뭐 먹는지도 적어놓음 (위 브이앱에서 언급되는 루틴인데 내가 보려...
'올해부터는 스마트폰을 적게 해야지' '이번 주부터는 아침 7시에 일어나야지' '배달음식을 끊고 건강한 음식만 먹어야지' '내일부터는 영어 공부를 시작하고 하루에 10개씩 영어단어를 외워야지' 살다보면 참 많은 결심을 하고 목표를 세운다. 하지만 환경도, 상황도, 아무 것도 바뀌지 않은 상태에서 자신의 의지력에만 의지하여 습관을 바꾸려고 하는 시도는 99%...
1. 넌얼마나쓰니, BlockSite (블록사이트) 비슷한 용도로 쓰고 있으므로 묶어서 소개함. 넌얼마나쓰니는 워낙 유명해서 다들 알겠지만 어플이나 폰 잠금 용도로 많이들 쓰는 어플이다. 이 어플의 핵심은 잠금 설정 수정 방지 기능을 위한 유료결제 (1천원) 를 해야한다는 것이다. 안그러면 차단설정해봤자 쓰고싶을때마다 설정 풀고 그냥 쓰게 된다 ㅡㅡ 잠금 ...
3월에 퇴사하고 CS공부랑 알고리즘 공부를 하고 있다. 회사를 퇴사하고 나서 내일이 오는 게 조금 기대된다. 내가 하고 싶은 것들을 하니까. 오전에는 여섯시 반 정도에 일어난다. 이후 십분은 명상을 하고, 한달에 한번씩 원고를 보내는 게 있어서 글을 좀 쓴다. 네이버뉴스나 이메일로 오는 경제 시사 뉴스레터도 읽는다. 아홉시까지는 백준(알고리즘 사이트)문제를...
누구보다도 깊은 잠을 자야 한다는 주치의의 처방, 잘 듣지 못했다 오래된 삶의 루틴이 하루아침에 쉬이 바뀌지 않아, 누가 깨운 것도 아닌데 늘, 새벽이면 눈을 떴다 어떤 날은 낮과 밤의 모호한 경계 뜨겁게 타오르는 태양을 마주하고 걸어가지 못했다, 나도 모르게 늘 잠을 푹 자야 한다고 노래를 불렀던 것 같다, 요즘 들어 부쩍 같은 말들을 반복하고 있다는 것...
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세간에는 요즘 '미라클 모닝'이라는 말이 유행입니다. 미라클 모닝은 할 엘로드가 쓴 동명의 책에서 나온 말로, 아침에 5시 에서 6시 정도에 기상해서 일련의 루틴을 수행하는 생활 습관을 말합니다. 책 자체는 재밌고 짧으니 읽어보시는 것을 추천드립니다. 이해가 안되는 부분은 '시크릿'이라는 자기계발서를 읽으시면 이해되실 겁니다. '더 시크릿'이라는 영화로도 ...
이 제목을 보고 들어오셨다면, 아마 회복하거나 더 나은 일상을 보내고 싶다는 마음을 가지고 계시겠죠? 아니면 이미 괜찮은 일상을 보내고 계실 수도 있고요. 어느쪽이든 일단 의지가 시작입니다. 마음을 먹는 것이 원래 제일 어려운 일이 아니겠어요? 하지만 마음을 먹는 것으로는 해결되지 않는 것들이 매우 많습니다. 번아웃이나 우울감때문에 혹은 다른 이유로 인해서...
* 팬블미 3부 이후의 어느날 (시나리오 스포일러 O)* 사진 하나로 시작된 글쓰기 → 웨스트민스터에 있는 건 열차용 철교지만 저는 사진 같은 장면을 보고 싶었기 때문에 런던 거리에 대한 고증이 없습니다.* 공백포 3558자 웨스트민스터의 거리를 가로지르며 루벳이 느낀 것은 무언가 끝났다는 성취감이나 새로운 시작에 대한 고양감, 혹은 원래의 생활로 돌아간다...
루틴적으로 매일 그려야 하는 부분을 정해 최대한 자주(매일하면 좋겠지만 과연...) 반복하려고 합니다. 1. 선 연습 개인적으로 선이 너무 더러워서... 선 연습은 단순 반복이라 장수를 정하기보다 시작하기 전 10분-15분 정도 반복합니다. 주의할 점은 그냥 죽죽 긋는게 아닌 안되는 부분(예:왼->오는 쉽게 그려지지만 오->왼은 상대적으로 잘 안...
오늘은 아침에 매우매우 추웠다. 갈등을 하다 결국 썬크림은 안 바르고 출근을 했더니 또 여드름이 나는 것 같다. 아, 아침에 일찍 일어나기 힘든데..아무튼 이 미친 날씨를 뚫고 출근을 해서 1시까지 연장을 했다. 손님이 없어서 버티기 힘들었지만..그리고 또 충동으로 숏패딩을 구매했다. 리버시블되는 패딩인데 꼭 잘 샀기를 바라며 배송을 기다려본다. 집에 와서...
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