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겨울방학 다이어트 계획표(운동편)

겨울에 빼고 여름에 성공해서 이쁜몸매 드러내자! 학생과 직장인들을 위한 가만히 앉아서도 할수있는 개꿀유산소운동알려줌!

식단이 모두 결정되었으면 이제 바로 운동 계획을 짜보도록 하겠습니다. 지금까지의 포스타입 글을 전부 보셨다면 여러분들은 이제 언제 운동을 해야 체지방이 잘 빠지는지 잘 알고있을것입니다. 그것들을 참고해서 여러분들의 계획표도 함께 만들어보아요. 우선 제가 체지방이 가장 잘 빠지는 운동 시간대는 언제라고 했는지 기억하시나요? 네, 맞습니다. 바로

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