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채소 종류별 효과 높이는 조리 방법

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지용성 비타민 가열함으로써 섬유질 일부를 분해하거나 세포벽을 끊는 것이 영양소의 소화와 흡수에 도움 (비타민A, D, E ,K) 수용성 비타민 열에 의해 영양소가 파괴될 수 있어 가열하지 않고 생으로 섭취하는 것이 효율적 (비타민 B, C) 가열하여 섭취하면 좋은 채소 토마토 항산화 물질인 '라이코펜'이 풍부 (기름에 조리할 경우 생으로 먹을 때보다 흡수율...

최종판결을 책임지는 법조인의 자리에 있는 사나이

미카가미 하카리의 남성모습을 그려 보았습니다.-망치는 안 그림.

윗 그림 속 성전환 멀티버스 세계에서는 변호사와 검사와 증인과 피고와 원고의 각각 입장과 진실을 가려내어 올바른 판결을 내리고자 매 순간 몰두하고 분투하는 판사인 남성 미카가미 케이타(규태規太=법의 웅대함)로 그려 보았는데요 법원에서 자주 자신과 동갑여성인 검사 미츠루기 레이카를 만나며 그를 견제하고 배제하면서도 법조인으로서의 동질감과 연대감을 가지고 사법...

최종판결을 책임지는 법조인의 자리에 있는 사나이