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다이어트 팁 생각보다 반응 좋아서 피부 관리 팁도 빨리 올림 주변에 피부 안 좋은 친구들 보면 피부는 유전이다라는 말을 많이 하던데 관리부터 해보고 말 좀 하면 좋겠음 일단 저는 수부지 피부임 수부지 피부란? 수분 부족형 지성피부임 건조하기도 엄청 건조하고 또 기름기 많을 땐 많고 걍 이중인격 피부임 그럼 피부관리 팁 바로 알려줌 첫번째 게시물에서도 말했듯...
일단 36kg 인증부터 하고 시작할게 나는 먼저 초절식으로 시작을 했어 초반엔 초절식만으로도 몸무게가 줄었는데 정체기가 오면서 초절식만으로는 도저히 안 빠지겠다 싶어서 단식으로 들어간 케이스야 그렇게 악바리로 버텨서 34kg까지 감량을 했었고, 지금은 운동과 나만의 룰을 지키며 먹고싶은거 먹으면서 36kg 유지중이야 단식 기간중에도 예민해 보이지않고 항상 ...
’언니 안 먹고 운동해도 살이 안 빠져요ㅠㅠ‘ ‘진짜 이것저것 다 해봤는데도 살이 안 빠져요 어떡하죠?’ 등등등… 감량을 할려고해도 살이 안 빠지는 경우… 사실 원인은 외부에 있는 것이 아니라 내부에 있음ㅇㅇ 딱 몇가지 포인트만 고치면 안 빠지던 살이 빠질 수 있는건데 사람들은 그걸 잘 모름.. 그래서 오늘은 살이 안 빠지는 이유와 어떻게하면 살을 뺄 수 ...
안녕하세요? 간단한 실천에 비해 효과가 만족스럽고 식단 조절에도 도움이 되어 꾸준히 유지하고 있는 간헐적 단식. 다양한 시간과 날짜 배분으로 할 수 있지만 제가 하는 건 16:8이고요, 그냥 뭐든 아침 9시~저녁 5시 사이에만 먹으면 되는 걸까요? 상식적으로 저 시간대 사이에 마라탕떡볶이치킨돈가스피자 뭐 그런 게 아니더라도 폭식하면 좋을 리가 없겠죠. 식단...
어디서 봤는데 종아리 근육량은 태어나서부터 정해지기에 얇아지고 두꺼워지는게 불가능하다고… 흠.. 이건 맞는 말이라고 할수없음! 왜냐! 일단 여자들이 보통적으로 고민이라고 생각하는 부분의 종아리는 종아리 알 <- 이 부분이기 때문임 오래 걷거나 잘못된 방법으로 걷거나 등등 여러 문제점으로 종아리가 볼록해지고 두꺼워지는 건데 보통 이 부분은 해결 가능함 ...
사람을 처음 봤을 때 제일 먼저 보고 중요시 하는게 뭐라고 생각해? 얼굴? 체형? 목소리? 아니, 사람들은 그 사람 특유의 분위기를 제일 먼저 봐 깅들도 예쁜 사람들은 특유의 분위기가 있다는걸 잘 알거야 주변 한 번 생각해봐, 얼굴은 비슷하게 생긴 것 같은데 특유의 분위기 때문에 특히 더 인기 많고 예뻐보이는 애들 있지 않아? 이렇게 사람의 분위기라는건 정...
대체 중세 맥주는 어떻게 만들어졌는가?
먼저 이 포타를 읽기 전, 하고 싶은 말이 있어. 내가 제일 중요하게 여기는 건 높은 자존감이야. 높은 자존감 없이는 날 사랑하지 못해. 자신에게 많은 사랑을 주지 못하는 이들이 과연 귀티가 날까? 전혀 아니지. 자신을 귀하게 여겨야 내가 아름다운 사람이 돼. 내가 이 포스트를 올리기 전에 무료로 올린 글이 있어. 내 낮은 자존감을 높였던 방법들을 적어놓은...
교환학생 다녀온 뒤, 홧김에 탈색을 했었다. 그리고 후회를 하고,,, 또 하고,,, 또했다,,, 약 3년동안,,, 윤기나는 머릿결은 바라지도 않았는데 시간이 지날수록 빗자루머리가 아니라 점점 사포머리가 됐어요ㅎ 머리를 묶으면 머리가 밑으로 쳐져야 하는데 내 머리는 옆으로 일직선을 유지했고, 너무 상해서 고데기는 아예 먹지도 않았을 정도. 50만원주고 복구탈...
사진 포즈 잘 잡는 법 이걸 왜 쓰게 됐더라.... 아무튼 패완얼, 패완몸 이런 말 있듯이 패션 그 자체보다 자신의 신체 장점을 살리는 게 중요하고 사진에 있어서 좋은 사진으로 보이려면 인물 그 자체보다 사진 구도가 얼마나 안정적인지가 중요하다. 사진 수평 잘 맞춰야 하고, 카메라 그리드선(안내선) 정중앙에 찍으려는 중심 피사체가 오도록 위치시키고 등등. ...
우리가 살면서 글쓰기는 피할 수 없는 항목이야. 학교에서도 논술형 시험 보잖아? 그런데 글을 작성하려고 할 때면 서문을 어떻게 열어야 할지, 내 머릿속에 떠오르는 생각들을 어떤 활자로 표현해야 할지 막막하잖아. 그런 너희들을 위해 준비했어. 외면만 가꾸지 말고 내면도 가꾸자. 일단 나는 글쓰기 부분에서 한 번도 상을 놓친 적이 없고, 어딜가나 글을 잘 쓴다...
10대일때는 아무 생각이 없었고, 20대 초반일때는 영원할 줄 알았다. 나이가 들수록 살이 더 쉽게 찌고, 체력은 나빠지는걸 알고 있었다. 근데 그것만 알았다...^^ 진짜 생각지도 못한 부분들이 바뀌더라. 인간적으로 이런것들은 학교에서 배워야 한다고 생각해. 아니면 주위 어른들이 말해주던가!! 지금와서 모르면 '이걸 아직도 모르면 어떡해?', '진작 관리...
본인이 행할 수 있는 현실적인 방법들로 외모 최대치 끌어올리는 법을 알려줄게 말도 안되고 실행할 수 없는 방법이 아니기에 이 글이 너네한테 크게 도움이 될거야 외모에 변화를 주고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠는 사람들을 구원해줄 글이니 외모관리에 관심 많은 사람들은 꼭 봐 + 추가로 연옌 샵 정보랑 퍼컬샵 까지 넣어놨어
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