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제가 지난주에 생체실험하고 난 후기입니다 이제 시험기간이라 운동도 많이 못 하고 너무 안 먹으면 진짜 망할 거 같아서 지난주에 확실하게 빼고 유지라도 하자는 마인드로 단식했음 나는 단식을 밥 먹듯이 하는 사람이라 어려움은 없었지만 그래도 처음 하는 사람들이 있을 수도 있으니까 팁도 같이 적어놨음 진짜 적어도 2kg는 빠지는 거 보장할 수 있음. 이 방법으로...
-캐해가 끝나지 않은 상태입니다 -날조 주의 -뇌절 주의 2편 - https://posty.pe/sod2ic 3편 - https://posty.pe/kzam9d 섭식장애란?실제로는 정상체중이거나 저체중임에도 불구하고 과도한 다이어트를 시도하는 것이며, 섭식 장애에는 대표적으로거식증과 폭식증이 있습니다. 거식증은 자신이 말랐음에도, 뚱뚱하다고 생각하여 음식물...
이 식단을 유지해주는 것 만으로도 몸무게가 줄어가요,, 식단3>식단2>식단1 (kcal) (+식단은 200kcal 이하 초절식을 기본으로 합니다!!) [식단 1] 약 100kcal 아침 (8:00AM) -차가운 녹차 한 잔+5분 후 따듯한 물 한잔 점심 (1:00PM) -두부 100g+방울토마토100g 저녁 (5:00PM) -곤약젤리+제로칼로리 ...
마른 가지 위에 핀 허기진 슬픔에몸을 던져주고 헛된 꿈을 꾸네 잠시 슬쩍인 속을 걷어 살폈더니등 떠밀려 걷는 서러운 사람처럼한참 먼 길을 돌아 난 슬피 <이고도-KNIFE> - 약속한대로 다음날 돌아온 김헤더란다........난 트윗 다 지우는 습관 있어서 그거 땜에 애들이 북마크 해놓은거 왜 지웠냐고 알려달라 그러는 애들도 있고 이게 훨 보기 ...
개찐따녀에서 인싸녀가 된 내가 알려주는 '어디에서도 못 보는' 진짜 꿀팁들만 모아놨음. 내가 실제로 이렇게 해서 애들하고 친해졌고, 유명해질 수 있었음. 내가 직접 경험한 거기 때문에 절대 '실패 안 하는 방법'이라고 자부할 수 있음
트위터에 그냥 내 생각을 썼은 뿐인데 다들 많이 알려달라고 해서 그냥 정리해봄 이건 내 개인적인 생각이고 사상이 많이 들어가 있기때문에 참고만하셈 나랑 다른 의견이 있어도 존중함 근데 나는 이런 생각을 하면서 살아오면서 나한테 손해가 된 적은 없음! 항상 예쁨만 받았지 예쁨받는 법... 긍까 이거는 어떻게 보면 사회생활을 잘하는 법이라고 볼수도 있음 아주 ...
쿠댠 님, 쥬나 님
지금은 폭식증 때문에 살이쪄서 키빼 120이지만 제일 말랐을때 키빼 126까지 갈수 있었던 방법 알려드림
내가 폭식증 때문에 폭식하고 나서 이성을 잡지못해서 먹토하고 둘코 300알 먹은 썰을 지금부터 풀어볼게 다들 재밌게 읽어줘
당신학교 유일무이 초카와이한 일녀미소녀 되는법 . . 내 주특기 이미지메이킹이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 만나는 사람마다 그 상황에 맞추어서 효과적인 이미지연출 하는데 능해.. 사실.. 시도해보고 싶은 이미지는 많은데 흑역사될까봐, 안어울릴까봐 등의 이유로 바라는 이미지 컨셉을 밀고나가지 못하는 친구들이 정말 많아... 어떻게하면 당신의 추구미 '현실적으로' 실현시킬...
작년 이맘때쯤 다이어트를 결심했다. 뚱뚱한 것도 아니었다. 159에 47정도 어느 날 학교 체중 검사 날 자리에 올랐다. 얼마나 먹었는지 인생 처시대 몸무게를 찍었다. 그래봤자 48kg였다. 그때 다이어트를 결심했다. 나는 마름 연예인들을 동경했고 나도 저런 몸을 원했다. 정말 독하게 시작했다. 처음에는 하루에 1끼만 먹었다. 가족들의 저녁을 먹을 시간에 ...
이 방법은 2019년, 제가 섭장판에 들어온 초반에 했던 방법입니다. 4개월동안 총 19kg, 한 달에 약 5kg, 일주일에 1.25kg. 어쩌면 느리다고 생각할 수도 있습니다. 하지만 전 이때 가장 건강하게, 그리고 흔히들 말하는 '다이어트 부작용' 이라는 것 하나 없이 35.8kg까지 감량했습니다. 탈모, 키토래쉬, 변비 하나 없이 4개월을 보냈습니다....
이번 글은 제가 그동안 정말 추천드리고 싶었던 음식입니다! 먹어도 좋은데, 은근 영양성분 괜찮은데, 칼로리도 낮은데 싶은 음식들을 쭉 나열해놓으려고 합니다. 현재도 저는 이 음식들은 전부 먹고있고 소화도 시키고 있어요. 설명이 필요한 부분은 괄호로, 필요하지 않은 부분은 딱히 쓰지 않고 그냥 쭉 나열할 것입니다. 믿고 한 번씩 드셔보세요. 생각만큼 칼로리가...
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