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설탕(과자, 외부 음료x)/ 국물, 찌개류 끊기 / 아침 o 점심 x, 저녁x 설탕을 아예 끊었는데 사실 이것만 해도 식욕 떨어지고 안 먹고 싶은 마음이 많이 들어요 설탕 들어간 거 먹고 싶다고 칼로리 때문에 하루 싹 굶고 먹는 거 아무 의미없고 아예 설탕 입에 안대는게 좋아요 0칼로리 음료수도 그냥 안 먹고 저녁에 입이 너무 심심하다 하면 500ml 컵에...
안녕, 소복이야. 다들 잘 지냈어? 이번에는 내가 급하게 살을 빼고 싶을때마다 이용하는 두달만에 15 키로 뺀 방법을 공개할게 다이어트는 천천히 하는게 좋다고들 하지만, 사람 마음이라는게 뜻대로 안되잖아? 특히나 다이어트는 더더욱, 빨리 예뻐진 모습으로 다니고 싶고 서두르고 싶어지지. 그래서, 지금부터는 최대한 빨리 감량하는게 목표인 사람들에게 추천하는 방...
당연히 완전히 건강에 무리가 안 갈 수는 없음 하지만 조금이라도… 나한테는 ㄱㅊ았던 방법을 소개함
진짜 간단하지만 확실한 방법들, 습관 만들어서 사용하기 좋고 도구가 필요없는 방법들로 구성했음! 뻔한 내용일 수도 있겠지만 이걸 실제로 실천하는 사람들은 많이 없다••• 1000원밖에 안하니깐 꼭 읽어보길☆
대한민국 3대 다이어트 병원을 아십니까 보령, 구리, 신도림 이렇게 세 군데라는데, 나머지 두 군데는 모르겠고 저는 그 중 신도림 병원을 다녀왔음. 신도림 그 병원은 애지는 줄서기로 악명이 높은데 짜피 난 아빠가 데려다줄거여서 새벽에 출발하든 뭐든 상관 없었음. 이 아래로는 줄서기, 진료, 약처방, 약 효과 및 부작용, 최종 감량 무게(28일 간), 각종 ...
⭐️학생들한테 추천⭐️ 음식관리로도 좋아질 수 있는 피부 나 학창시절 피부 계속 안 좋았었음 식습관 바꾸니까 괜찮아짐
가바나 님, 직업인 A 님
프아였던 시절에 했던것도 있고 아닌것도 있음 모든건 사바사있으니까 해보고 결과없다고 좌절하지마세요 살빼는 방법은 널렸음 유산소, 무산소, 스트레칭 등등 한번 하는 운동 효과를 극대화시키고 싶으면하는 미친짓들이 있을예정
나는 나의 모든 것을 사랑하고 좋아했는데 내가 싫어하는 나의 모습이 생겼다는 것이 고통스럽다. 자꾸 심장에 물이 차는 거 같다. 울고 싶다. 울고 싶은데 울기 싫다. 목구멍 바로 앞까지 답답하게 눈물이 차는데 눈 밖으로 뱉어내고 싶지 않다. 괜히 내가 나를 싫어하는 걸 인정하는 거 같아서. 나는 내가 살찌는 게 너무 싫다. 뼈만 남고 말랐으면 좋겠다. 팔목...
((()))음슴체 씁니당((()))) 타래 1. 음식 섭취 2. 운동 3. 소비습관 4. 마음가짐 5. 제품 추천 자세한건 아래! 4000자 꾹꾹 눌러담아서 썼으니깐 분명 도움 될거야!
평생 무덤까지 비밀로 하라던 애기에게 이 글을 보냅니다. 내가 얘를 만난 건 21년 초 지인 소개였음
실제로 내가 성공한 한달 17kg 감량 법 알려줌 그 이후로도 더 빠지긴 함
개웃긴 전여친 썰 풀겠음 중학교 때 멤놀에서 만나가지고 200일 넘게 연애함 시발 나이 차이도 얼마나 나는 줄 앎? 3살임 멤놀 사이버 연애 답게 아는 거라곤 이름 나이 얼굴 어디 사는지 이게 다였고 아주 가끔 전화만 이루어졌음 그치만 씨발 수치스럽게도 나는 이 여자를 격렬하게 사랑 존나 했음 진짜 매일을 울 정도로 애기 진짜 불쌍해 ㅠㅠ 이 언니는 진짜 ...
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