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살이있는 쌀은 현미요 죽어있는 쌀은 백미다. 동경대학 의학부 명예교수로 문화훈장을 받은 의학박사 후타키 겐조는 '생명없는 식품은 생명에 도움이 되지 않는다'는 신조로 현미식을 계속하여 94세까지 장수를 하였다. 현미속에는 탄수화물이 체내에서 소화,흡수되어 에너지로 바뀔 때 필요한 비타민 B1과 B2를 비롯해 D,E,K등의 비타민류,칼륨, 철, 아연, 동, ...
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