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첫 걸음을 내딛는 크리에이터를 위한 팁
#KCI 개요 및 의의 ✔️ 한의학 고전에서는 불면을 실면, 불매, 무면, 소수, 부득와, 부득면으로 기록하고 있음 ✔️ 불면에 사용된 처방은 증별로 존재할 뿐만 아니라 부가 증상에 따라 다양하게 가감되어 왔으며, 이에 따라 특정 질환과 관련된 처방을 거시적으로 분류하려는 시도가 있어왔음 = 류방(類方)을 통한 처방분류 ▶ 네트워크 분석법을 활용하여 불면 ...
KEYWORD 1. 스트레스 : 개인에게 가해지는 물리적, 정신적 자극과 그에 대한 반응 #스트레스가 마냥 부정적인 것은 아니다. 적절히 극복해내면 도움이 되는 긍정적 스트레스(Eustress)로 작용할 수 있으나, 보통 우리가 병리적으로 다루게 될 스트레스는 견디기 힘들정도의 부정적 스트레스(Distress) 2. 트라우마 : 자신/타인에게 일어나거나 위...
샤이앤 님, 사주보는 라뽀 님
우울하신가요? 답답하신가요? 가끔 숨이 안 쉬어지고, 눈가에 자꾸 눈물이 맺혀있고, 떨리고, 사람 앞에 나서기 두렵고... 잠이 안 오고... 모두 '정상'입니다. 현대사회에 이르러 많은 정신과적 질환들은 호르몬과 뇌신경전달물질의 불균형한 발달 때문인 것이 밝혀졌어요. 어떤 사람을 50년간 왼팔만 쓰게 하면 어떨까요? 오른팔은 묶어두고요. 그럼 분명히 두 ...
잘 지내는 것이 미안했던 시절이 있었다. 제일 가깝다고 생각한 지인이 힘들다는 걸 알았을 때, 나는 너무 잘 지내고 있었다. 점점 좋은 얘기들이 사라지고 좋은 일을 말하는 것도 미안하게 되었을 때 우리의 헤어짐은 진행되고 있었는지 모른다. 나는 내가 잘 지내는 게 미안했고, 그 사람은 자신의 상황을 받아들이기 위해 노력하고 있던 시기. 우리가 보는 곳은 달...
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