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음산하고 무서운 사장님... 이 아니고 자상하고 젠틀한 어른이었다? 사장님, 저 사장님 좋아하게 된 것 같아요.
다이어트, 벌크업, 린매스업 등 바디빌딩 운동 관련된 것들을 검색하면 식단은 당연하다는 듯이 자주 언급된다. 특히 체지방을 빼는 경우, 식단은 다이어트의 60~80% 차지한다 언급한다. 심지어 어떤 사람들은 운동 없이 식단만으로도 원하는 몸을 만드는 게 가능하다고 말한다. 나 역시도 마른 비만형이라 체지방을 빼는 게 좋았겠지만, 식단은 하지 않았다. <...
귀찮아, 안 해. 내가 자주 하는 말이다. 저 귀찮음은 일상생활부터 데드라인이 있는 리포트를 쓰는 것까지 내 삶 전반에 녹아있다. 일상생활에 큰 문제는 없는 것 같아서 고칠 필요성은 못 느꼈다. 근육량 바닥인 말랑 인간이라 해도 버스나 지하철 타느라 뛰는 덴 문제가 없었고, 골격이 왜소해 겉보기엔 말라보였고, 평소에 공부하거나 놀 때 체력적으로 딸린다는 등...
** 4화부터는 일부 유료로 제공할 예정입니다. ** 구매선 위의 내용은 유료 분량 중 일부를 발췌한 것이므로, 참고해서 결제해주세요. ** 이전과 같은 내용 형식이나 일부 정보도 포함될 예정입니다(이번 편에선 헬스장 시간별 혼잡도, 이용자 특성 등의 내용이 있습니다). 2주 정도 그렇게 지내다 3주째에 갑자기 트레이너 선생님이 물어보기 시작했다. 운동 언...
나에게 '좋은 사람'이 되고 싶습니다. 그러기 위해선 당장 큰 변화를 위해 노력하기 보다는 사소하지만 좋은 습관들을 차곡차곡 나에게 선물로 주는 것도 좋을 것 같아요! * 공유해드린 그림들은 개인 소장용으로만 사용 부탁드려요. 출처를 밝힌 공유는 가능하지만, 무단 도용과 상업적 이용은 금지하고 있습니다.
저는 책을 읽을 때, 내용이 아닌 감정을 기억합니다.책의 내용은 인터넷에 검색하면 바로 나오지만,그 책을 읽었을 때의 제 감정은 한 줄도 나오지 않습니다.저는 기억을 할 때 감각에 의존하곤 합니다.친구들과의 추억도, 가족들과 함께 먹었던 음식도,학교에서 갔던 수학여행도. 눈을 살포시 감으면그때의 향기가 고스란히 느껴집니다.그때의 맛이, 그때의 햇살이 느껴집...
키스하고 싶다는 건 대체 어떤 감정인 걸까? 사랑이 궁금한 양철심장 광기🤖
(목차가 이 책의 전반적인 메시지를 잘 보여주고 있음) 1장. 변화는 결국 나에게서 시작된다 - 저 사람도 했는데, 나라고 못 할 이유가 뭐야? - 자기결단을 방해하는 5가지 심리 요인 - 뇌는 언제나 내 편이 아니다 - 시간은 언제나 미래로 흘러야 한다 - 자기결단력이 높은 사람이 좋아하는 일을 더 많이 할 수 있다 2장. 게으름 사이클을 벗어나는 법 -...
회사 - 집 - 회사 - 집 잘라낼 수 없는 이 뫼비우스의 띠. 과연 나는 무엇인가... 쓸데없이 철학적인 질문만 머릿속에 떠다니고, 생산적인 일이라곤 하나 없이, 흘러가는 대로 살아가는 구나... 싶었더랬다. 아.... 나는 무쓸모 인간인가... 땅을 파다 드디어 멘틀에 도착한 순간, 친구가 사이트 하나를 소개해줬다. 탈잉! 나름 원데이 클래스나 강의 포...
지난 시간에는 “장치2. 핑계 없애기. 허들 맞추기” (https://drawingltehi.postype.com/post/13730137)를 통해 내가 그림그릴 때 방해가 되는 허들과 핑계를 확인하고, 이를 조정하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 내 체력과 시간, 공간 등의 여건을 고려해 하루에 수행할 적당한 챌린지의 양과 방법을 정했다면 이젠 재밌게 ...
오늘은 1월의 마지막 날입니다. 12월 말에 '겨울방학 때 당장 해야 할 것'이라는 글을 올렸었는데, 예상외로 반응이 꽤 좋아서 이번 글을 쓰게 되었습니다. 벌써 1월이 지나가 버리고 겨울방학도 많이 남지 않았네요. 계획한 만큼 하지 못했어도 괜찮습니다. 이번 글은 지나간 방학을 되돌아보고, 이를 바탕으로 남은 방학 기간을 어떻게 보내면 좋을지에 대한 글입...
* 아래 특정 단어는 개인에 따라 해석이 달라질 수 있습니다. ──┬── 마음은 몸을 먹여 살리느라 정신은 안중에도 없다. 정신은 마음을 곧이곧대로 믿고 정신 못 차리고 마음 하자는 대로 하곤 한다. 깨닫지 못한 정신은
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