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안녕, 김성경이야. 다들 올해 12월 31일을 앞두고 바쁜 일상을 보내고 있지? 이 사진 본 적 있어? 모든 관리의 시작은 다이어트야. 내가 한달 반만에 지금까지 경험해보지 못한 깃털같은 몸무게로 사는 경험을 하게 해줄게. 다이어트를 하지 않으면 옷을 바꿔 입고 메이크업을 해도 크게 부어있는 모습으로 모든 스타일링을 튕겨내. 또한 사람의 인상을 크게 바꿔주...
키빼몸 124가 되기까지 과정, 정체기 뚫는법 등등 상세하게 나와있으요 확실히 마름에서 극마름으로 가는 건 정말 힘듦 그래도 이악물고 버티면서 뺐음 목차 계기 (+50->40 간 후기)정체기 • 식단 • 운동 이 방법으로 못 뺄 수가 없음
첫째, 시드머니부터 악착 같이 모은다, 최대한 빨리.
단기간 단식으로 빠진 수분이나 근육으로 인한 ‘가짜 몸무게’ 말고 체지방 감량을 통한 ‘진짜 내 몸무게’ 만드는 법 일단 나는, 학기 시작한 3월부터 현재까지 대략 두 달 정도 감량을 하였고 현재도 계속 진행중임. 그리고 현재 키빼몸 160-40=120 개말라 인간이 되었음 더불어서 체지방이 빠졌기 때문에 쉽게 찌지 않음 현재 본인은 일반식 포함 고칼로리 ...
자세한 이야기는 앞에서 다 한 거 같아서 단식내용은 생략하고 내가 한 보식 내용과 근황을 적어보자한다. 아래 내용은 1. 눈바디 비교용 사진 2. 가슴어쩌구 3. 보식 방법 4. 이외 기타 잡내용 (허벅지 하비운동계획 및 사진) 아래에는 사진(눈바디)바로나옵니다 유의하세요.
’언니 안 먹고 운동해도 살이 안 빠져요ㅠㅠ‘ ‘진짜 이것저것 다 해봤는데도 살이 안 빠져요 어떡하죠?’ 등등등… 감량을 할려고해도 살이 안 빠지는 경우… 사실 원인은 외부에 있는 것이 아니라 내부에 있음ㅇㅇ 딱 몇가지 포인트만 고치면 안 빠지던 살이 빠질 수 있는건데 사람들은 그걸 잘 모름.. 그래서 오늘은 살이 안 빠지는 이유와 어떻게하면 살을 뺄 수 ...
누구나 그토록 원하는 마른 몸, 언제까지 선망하면서 살래? 한번쯤은 "그 마른애" 로 불리고 싶은 너, 한번쯤은 증명사진 굴욕 없이 찍고 싶은 너, 한번쯤은 몸 보정 할 필요없이 살고 싶은 너, 다들 이런 생각 품으면서 살잖아? 한때 키빼몸 110을 겨우 유지하던 내가, 40kg 까지 감량하고, 지금은 유지중에 39kg을 달성한 이 방법, 너희 모두를 위해...
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