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KEYWORD 1. 스트레스 : 개인에게 가해지는 물리적, 정신적 자극과 그에 대한 반응 #스트레스가 마냥 부정적인 것은 아니다. 적절히 극복해내면 도움이 되는 긍정적 스트레스(Eustress)로 작용할 수 있으나, 보통 우리가 병리적으로 다루게 될 스트레스는 견디기 힘들정도의 부정적 스트레스(Distress) 2. 트라우마 : 자신/타인에게 일어나거나 위...
정말 좋은 강의라 대충 의식의 흐름대로 요약 길지만 직접 들으시는 것 추천 뇌피셜이 아니라는 것을 강조하기 위해서 어필하는 교수님의 모습 롤모델이 많이 추천하기 때문에, 좋다고 하니까 하던 명상의 정확한 원리와 근거를 알게 되어서 좋다 https://www.youtube.com/watch?v=GWFxAk1doqE 마음근력의 제일 근본은회복탄력성과 그릿을 받...
* 영화 <루시, 2014>의 내용을 다수 포함하고 있습니다 스칼렛 요한슨이 연기한 루시. 루시는 대만으로 유학온 평범한 미국 여성이다.
인류의 탄생 이후 원시시대의 형태를 고스란히 보존한 뇌를 잘 쓰기 위한 방법은 바로 운동이다. 달리기야 말로 선조들이 했던 가장 중요한 생존 본능의 행동이며 운동을 통해 뇌에서 어떤 활동이 발생하는지에 대한 내용을 연구결과를 통해 말하고 있다. 1. 운동은 귀찮고 힘들다. 왜냐면 현대 사회에 들어와서는 할 필요가 없어졌기 때문이다. 우리 선조가 운동(달리기...
우리는 환각 속에서 살고 있음. 이게 뭔말이냐? 예를들어, 당신이 거울을 본다고 해보자. 피부,눈,머리카락이 보이겠지? 우리가 눈으로 보는건 그 ‘표면’이 다임. 하지만 당신 내부(몸 안)는 뼈, 신경, 뇌신경 이런 당신이 죽을 때 까지 ‘볼 수 없는 것’으로 이루어져 있음. 뇌는 평생 햇빛도 못받고 바깥 세상을 볼 수 없음. 그냥 계속 깜깜한 두개골 안에...
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지레 겁먹고 달아난 자들아 수집불허 ㅡ너의 투쟁ㅡ
TW : 피, 극단적 선택 "끌과 정은 질려. 다른 건 없나?" 그는 정말 오랜만에 붓과 팔레트를 집어 들었다. 초상화를 그리기 위해서였다. 마음에 드는 여인은 없었다. 모든 것이 의미 없어진 그는 견문이라도 쌓아 보고자 마을 학자를 찾아갔다. 그리고 마을 학자의 주름진 얼굴과 갓 태어난 소년의 푸르름이 담긴 젊은 눈동자를 화폭에 담았다. 학자는 오랜만의 ...
※ 이것저것 검색하다가 본 글과 연구를 나름대로 소화하며 정리한 거라 오류가 있을 수 있습니다. 한국 웹엔 설명이 별로 없어서 영웹을 뒤졌지만 영어 잘 못해요... ADHD는... '주의력결핍 과잉행동 장애'다. 그런데 옛날에는 '미소뇌손상증후군', '미소 뇌기능장애' 같은 무서운 이름이었다. 정상 아동과 비교했을 때 ADHD 아동의 뇌에서 유의미한 '손상...
헌책방 기담 수집가 픽션이 아니라 작가가 직접 겪은 사연들이라고 하는데 사실 크게 흥미로운 사연까지는 아니었다. 사연 자체가 밋밋했다기보다는 많이 올드하고 현재 감성이 아니다. 대화나 손님들이 생생하지 않고 작위적이기도 하고 등장하는 책들이 오래된 책인 건 헌책방이니만큼 어쩔 수 없지만 개인적인 사연에 얽혀있을 뿐 그 자체로 관심을 끌만한 책이 아닌지라 여...
학생이든 직장인이든, 많은 분들은 쏟아지는 할일을 끊임없이 저글링하는 기분으로 살아가고 있을 겁니다. 우리는 자의 반 타의 반 수많은 프로젝트에 매달리고 또 시달리면서 살아가지요. 지금의 개인적/직업적 삶이 지루해서 새로운 일을 벌이기도 하고, 또 원치 않는 일을 상사나 동료가 떠넘기는 바람에 일에 깔려버리기도 합니다. 우리는 언젠가는 해치워야 하는 오만 ...
수천번의 문장을 다짐을 위해 정자체로, 필기체로 써왔다. 그것들은 내 인생을 바꾸지 않았다. 그들은 의사결정에 반영되지 않는다. 만약 가끔 상기된다고 해도 이상적인 의사결정으로 바뀌는 일은 드물다. 이런 좌절들이 무력감으로서 학습되던 날은 누적되어만 갔다. 그러던 어느날중 우연하게 마케팅 강의에서 시작해 테드에서 감정에 대한 해설을 서치하게 되었다. 정리하...
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