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안녕 얘들아 단식 3탄이야. 간헐적 단식에 대한 관심도가 좀 올라갔니? 약간 다이어트에 대한 욕구나 열정이 조금 다운된 것 같으니 내가 응원한마디 해줄게 ㅎㅎ 백날 명품으로 치장 해봤자 개말라 친구가 입은 보세 옷 못따라간다. 전편에서 서론과 그 내용을 자세히 볼 수 있지만 챕터에 관련되어서는 다시 한 번 언급해줄게 이 글은 개요에 따라 Ch 1~3으로 나...
우선 나는 지금 166에 50초반인 평균적인 몸매야 다이어트 ing상태긴 해 목표는 40후반? 삼시세끼 먹으면서 유지가능한 최하 몸무게인것같아서 ㅎㅎ 🎈50 초반 보통에서 40 개말라가 되기까지 우선 나는 중학교 1학년때 코로나가 터진 07년생이야. 그래서 1학년에는 학교를 격주로 나갔고. 우선 중1때는 되게 마른 몸매였어 별다른 관리를 안해도 친척들이나 ...
요새는 프로아나? 뭐 그런 게 유행이라네요 프로아나 분들... 원래부터 마른 애들 보면 쟨 뭐해서 말랐나 생각하시죠? 먹을 거 다 먹고 마른 방법... 별건 없지만 알려드립니다 저도 제가 그냥 모태 마른 인간이다! 하고 살아왔는데 곰곰이 생각해보니 유전도 있지만 습관이 마를 수 밖에 없었던 거 같더라구여 엄청난 꿀팁이라던가 그런 거는 없습니다 그저 담백하게...
고마워요 가드친구~♡ . . . . . . 해외 클럽에 갈때는 무슨일이 있을지 모르니 꼭!!!! 가드에게 팁을 주세요...!! 마음놓고 노는 값이라 생각하면 나쁘지 않아요ㅠㅠ..!!
10년간 반복했던 다이어트 실패 그리고 폭식증, 거식증, 프로아나를 극복하며 깨달은 짧은 팁
10개 예시로 보는 멤버십 플랜 아이디어
전에 올려뒀던 방법으로 개말라가 되고 화장끼지 알게된 당신! 무언가가 부족하다고? 당장 인누와
인스타, 틱톡, 릴스, 하다못해 트위터에도 예쁜 갓생녀들이 판을 치는 세상에 외모강박만 심해지는 너네들에게, 실질적으로 갓생녀 되는 방법, 실질적으로 예뻐지는 방법, 실질적으로 개말라 되는 방법, 그 외에도 이때까지 요청만 받고 미뤘던 꿀팁들: 일주일에 최소 -7kg 감량법피부과 관리 없이 아기피부 만드는 꿀팁 + 얼굴형 5분 관리법보기 싫은 종아리알 / ...
제가 작년에 10키로 뺀 방법을 공유하려고 해요 .. 정말 별거 없지만 공유 해보려고 합니다 밑은 두명다 저에요... 둘다 무보정 ㄹㅇ 찐 후기입니다 제 사진이 좀더 있을 예정이라 유료결제 넣습니다 위에 사진도 어느순간 사라질 수도 있어요 。゚(゚´Д`
키빼몸 124가 되기까지 과정, 정체기 뚫는법 등등 상세하게 나와있으요 확실히 마름에서 극마름으로 가는 건 정말 힘듦 그래도 이악물고 버티면서 뺐음 목차 계기 (+50->40 간 후기)정체기 • 식단 • 운동 이 방법으로 못 뺄 수가 없음
5년 다이어트하면서 여러음식들을 먹어보며 테스트를 해봤는데 이거 먹으면 살 바로찐다 하는 음식들 모아봤어. 이런거는 자제하는 게 좋을 것 같단 생각에 작성해봐
개말라인 내가 살 쉽게 빼는 나만의 루틴 정리
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