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옛말에 "음식으로 고칠수 없는 병은 약으로도 고칠수 없다"라는 속담이 있다. 그렇다 약의 원료가 곧 음식의 재료이기 때문이다. 건강에 좋은 음식들을 연구해온 저자는 다 함께 이 정보들을 공유하고자 한다.