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*썸네일 본인* 내가 살이 찐 것 같다고 느끼거나 전날 많이 먹고 난 다음날에 급찐살 빼는 방법 알려줄게. 복잡하지않고 의지만 있으면 누구나 할 수 있는 방법이라고 생각해. 이걸로 단기 다이어트도 가능하니까 살을 빨리 빼고싶을때 따라해봐!!
일단 나는 이 운동 방법들을 누워서 또는 제자리에서 할 수 있는 동작으로만 구성되어있어서 내가 좋아하는 드라마나 유튜브 영상 틀어두고 그거 보면서 운동해. 내가 소개해주는 운동을 하는 이유는 간단해. 누워서 운동하고, 핸드폰 보면서 운동하고, 제자리에 서서만 운동할 수 있는 동작들이라서. 나도 다른 운동 시도하려 해봤는데, 일단 영상을 틀고 준비하는 과정이...
*본인 사진 있음, 썸네일 본인* 이건 내가 167cm에 49kg로 살면서 느낀 것들 그리고 다이어트 자극에 관한 이야기야, 일단 나는 허벅지 양 쪽 다 안 달라 붙고(살면서 한 번도 붙어본 적 없어) 쇄골은 일자 쇄골에 어깨 라인까지 뼈 드러나는 편이고 허리는 밥 많이 먹어도 허리 라인 사라진 적 없고
167cm에 49-52kg를 유지하고 있는 내가 생각했을 때 가장 쉽고, 평소에도 가능하다고 생각하는 유지, 다이어트 방법이야. 키도 있고 뼈도 얇은 뼈대는 아니라 골격이 있지만 옷 입었을 때 옷태 이쁘다는 소리만 들어봤고, 어디 가서 단 한번도 그만 좀 먹어라, 좀 움직여라 등등의 말 들어본적 없고, 친척들은 만날 때마다 왜 이렇게 말랐냐고 하는 몸무게,...
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